Innhold
- Oppretthold en treningsrutine ved å bruke Apple Watch
- MapMyRun
- Sofa til 5K
- Gymaholic
- Streaks Workout
- Gulrot Fit
- MyFitnessPal
- økter ++
- Keelo
- GymBook
Oppretthold en treningsrutine ved å bruke Apple Watch
Den er problemfri og veldig enkel å bruke.
Sporer hver stat du kan tenke deg.
Sosiale funksjoner slik at du kan konkurrere med venner.
Ingen gratis treningsplaner som kan tilpasses.
Du må betale for alle appens funksjoner.
Strava er en av de enkleste treningsappene der ute. Primært en kjørende app, sporer den statistikk som avstand, tempo, hastighet, oppnådd høyde, gjennomsnittlig hjertefrekvens og forbrente kalorier.
I tillegg til løping, sporer det også mange andre aktiviteter som svømming, treningsstudio, fjellklatring, surfing og yoga.
Oppgrader til Strava Premium for 59,99 dollar per år og få tilpassbare trenings- og treningsplaner, sammen med live-tilbakemeldinger, slik at du kan oppnå dine mål trygt og raskere.
Strava er en flott one-stop-løsning for alle dine treningsbehov, med avansert analyse over den vanlige Apple Watch Workouts-appen.
MapMyRun
Omfattende avanserte funksjoner for den ivrige løperen.
Kobler til MyFitnessPal og mange andre helse- og treningsapper.
Enkelt å lage ruter å følge.
Trenger et abonnement for å låse opp noen av de beste funksjonene.
Noen ganger komplisert å synkronisere andre enheter med det.
MapMyRun er en nyttig følgesvenn for den ivrige løperen. I tillegg til å spore vanlig statistikk som avstand, varighet, tempo og hjertefrekvens, tilbyr den også detaljerte sammenbrudd som delte tider og hvor mange kilometer løpeskoene dine kan ha igjen i dem.
Oppgrader til MVP Premium-pakken for $ 5,99 per måned eller $ 29,99 per år, og du får pulssoneanalyse for å avgjøre når du jobber hardest, så vel som spesialopplæringsplaner for å nå dine mål. Live Tracking er også en nyttig sikkerhetsfunksjon, slik at venner kan se nøyaktig hvor du er på flukt.
For den dedikerte løperen er MapMyRun et funksjonsrikt alternativ. Den sporer også over 600 andre aktiviteter for ekstra bekvemmelighet.
Sofa til 5K
Hva vi liker
Skånsomt men effektivt program som lærer deg å løpe.
Fungerer både på tredemølle og ute.
Ulike motiverende trenere å lytte til.
Tilbyr bare grunnleggende statistikk på Apple Watch.
Ikke mye bruk etter 9 uker.
Få mennesker kan gå fra ingen løping til komfortabelt å løpe et 5k løp. Couch to 5K er den beste treningsappen der ute for å lære deg hvordan du går fra en tur til en faktisk joggetur og løping. I løpet av 9 uker læres brukerne hvordan de kan øke avstanden og tempoet sakte, men sikkert, slik at de kan fullføre en full løp på 5 000.
Appen koster $ 2,99 og inkluderer 4 forskjellige motiverende virtuelle trenere, grunnleggende statistikk inkludert avstand og tempo, sammen med grafer som fremhever fremgangen din.
Hvis du aldri har løpt før, er dette den ideelle måten å starte på før du går over til mer uavhengige apper som kjører.
Gymaholic
Enkelt å spore reps og sett enkelt.
Kan se tilbake for å se hvor mye du har gjort.
Støtter hundrevis av forskjellige øvelser.
Du må vite navnene på øvelsene dine på forhånd.
Designet for erfarne treningsbrukere.
Gymaholic er en av de enkleste måtene å spore treningsøktene og settene på Apple Watch på. Det er mulig å spore over 360 forskjellige øvelser fra knebøy til HIIT-treninger, kroppsvektstrening og alle andre former for trening du kan utføre på treningsstudioet.
Bare skriv inn alle treningsdetaljene dine i appen, og Gymaholic rapporterer om mengden vekter du har løftet, kaloriene du har brent og gjennomsnittlig hjertefrekvens gjennom hele tiden.
Den grunnleggende appen er gratis med en premiumversjon som tilbyr alle funksjoner for $ 31.99 per år.
Streaks Workout
Enkle øvelser å lære.
Enkelt å lage din egen treningsrutine.
Passer inn i enhver daglig rutine.
Ganske grunnleggende beskrivelser på Apple Watch.
Begrenset undervisning i hvordan du kan unngå skader.
Streaks Workout er den perfekte Apple Watch-fitness-appen for å trene hjemme, uten behov for mye fritid eller dyre gymmedlemskap. Appen inkluderer 30 utstyrsfrie øvelser med 4 forskjellige treningslengder inkludert 6, 12, 18 og 30 minutter i varighet.
Brukere kan velge nøyaktig hvilke øvelser de vil fullføre, og utvikle sin egen tilpassede treningsplan. Det gjøres ganske enkelt på Apple Watch med mer omfattende statistikk tilgjengelig via din iPhone.
Appen koster 3,99 dollar uten ekstra kjøp i appen.
Gulrot Fit
Godt utvalg av øvelser for erfarne brukere.
Morsomme belønninger som låses opp over tid.
Underholdende vri på kjent format.
Noe av humoren fungerer ikke alltid.
Flere øvelser koster $ 1,99 for å låse opp.
Carrot Fit holder ting lettere, men likevel utfordrende for erfarne treningsstudiospillere. Det tilbyr en "7 minutter i helvete" -rutine, der brukerne får 30 sekunder for hver av appens 12 øvelser med 10 sekunders hvilepause mellom hvert sett. Målet er rettet mot dem som allerede trener, og gir brukerne sarkastiske meldinger og en tåpelig humor.
Under den kyniske overflaten er det en flott måte å komme inn på intervalltrening for en rimelig $ 3,99. De forskjellige metodene for å spore fremgangen din er en flott form for oppmuntring på lang sikt.
MyFitnessPal
Du kan se nøyaktig hvor mange kalorier du har "ekstra" på dagen.
Enkelt grensesnitt som er enkelt å bruke.
Synkroniserer med mange andre apper.
Apple Watch-versjonen er ganske forenklet.
Du trenger et premiumabonnement for å få mest mulig ut av det.
MyFitnessPal handler ikke bare om hvor mange skritt du tar hver dag, men om maten du spiser mens du går om dagen. Mens hoveddelen av nyttig informasjon bare er tilgjengelig på iPhone-appen, viser Apple Watch-versjonen raskt hvor mange kalorier du har igjen å forbrenne i dag, hvor mange skritt du har gått, og hvilke næringsstoffer du trenger å spise mer eller mindre av den dagen.
Appen logger også alle øvelsene du har utført, samt synkroniserer med andre apper og enheter, så det er en god måte å skape en godt avrundet trenings- og treningsrutine for din kropp og livsstil.
Appen er gratis å laste ned med et premiumabonnement som låser opp alle funksjoner for $ 49.99 per år.
økter ++
Detaljert statistikk over alt det som kan tenkes.
Meget tilpassbar klokke ansikt.
Blir rett til poenget.
Forvirrende grensesnitt hvis du ikke vet hva du gjør.
Lærer deg ikke hvordan du fullfører noen av øvelsene.
Hvis du vet nøyaktig hva du gjør på treningsstudioet og bare vil ha detaljert statistikk om rutinen din, er Workouts ++ den ideelle Apple Watch-treningsappen. Appen lar deg tilpasse Watch-skjermen din til bare å vise dataene som er relevante for deg. Betingede farger og komplekse grafer er et alternativ, sammen med en mengde tall som bryter alt sammen.
Appen er ikke til nybegynnere på treningsstudioet, og den vil ikke lære deg å gjøre noe, men det er perfekt for å evaluere ytelsen din over lengre tid. Appen er gratis å laste ned og bruke.
Keelo
En form for personlig trener på Apple Watch.
Blanding av nybegynnerøvelser og tøffere treningsøkter tilgjengelig.
Fokuserer på å fullføre øvelser trygt.
Dyrt abonnementsplan.
Se app er litt grunnleggende.
Keelo er gratis å laste ned og prøve, men trenger et årlig abonnement på 89,99 dollar for å få mest mulig ut av det. Keelo er en betydelig styrke-HIIT-treningsplan for brukere som er opptatt av å bli sterkere raskere. Den tilbyr daglige treninger for hele kroppen som kombinerer styrke-, kondisjonstrening og kondisjonstrening slik at ingen deler av kroppen din blir fratatt.
Hvert program er tilpasset basert på treningshistorikken din, så det er som å ha en personlig trener på Apple Watch. Appen sporer også repetisjoner og timinger, slik at du vet nøyaktig hva du skal gjøre videre og når.
Keelo er ikke billig, men som erstatning for en personlig trener er det vanskelig å utsette.
GymBook
Enkelt å lage dine egne rutiner.
Mange måter å spore kroppens forbedringer på.
Enkelt grensesnitt.
Ikke de peneste av appene.
Du må betale $ 5 for å få alt.
GymBook er rettet mot de som vet omtrent hva de gjør på treningsstudioet, men som kan gjøre med en hjelpende hånd. Apple Watch-appen gir enkle måter å gå inn på øvelsene du har fullført sammen med detaljer om sett, reps og hvor mye du har løftet. Den medfølgende iPhone-appen fyller ut detaljene ved å vise brukere hvordan de skal fullføre treningen på en trygg måte.
Det er lett nok å tenke ut din egen treningsøkt, så det er ideelt for de som vet hva de gjør og ønsker en enkel måte å spore ytelsen på. En engangsbetaling på $ 4,99 låser opp hele rikdommen med statistikk, i tillegg til å kunne spore kroppsmålinger og endringer.
